bialko cykl

1. WIEK:37 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:124 -udo:64 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA:w miarę dopięta nie liczona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:lepsze samopoczucie uważanie żeby nie przekroczyć testosteronu powyżej 780 (górna norma) 10. [...]

. WIEK: 22 2. WAGA: 79 / 88 było 3. WZROST:178 4. WYMIARY: takie były teraz trochę spadło -biceps:40 -klatka:118 -udo:66 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 5 tys kalorii było. Nie pamiętam makro -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka. Na tesciu lecę już dłuższy czas i chyba nie zejdę już [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Edit. Widzę że coś ankiety nie widać Wrzucę ręcznie. Już się nie da edit WIEK: 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: pas 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, różnymi efektami 6. DIETA: zależy, teraz po lockdownie. W trakcie lekkie treningi w domu, wegle wtedy max 2g -białko: 2g kg msc -węglowodany: 2,5g - 3g [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

.Waga 97 WZROST: 173 wiek 33 4. WYMIARY: -biceps: 42/3 -klatka: 114 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: Nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20-25 12. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA:97 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:70 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:270 -węglowodany:520 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Masa 9. CEL CYKLU:-- 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-- 11. POZIOM BF%:18-20 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:68 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: duzy 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka dlugich 8. TRENING: roznie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2tyg temu [...]

WIEK:33 WAGA:69 3. WZROST:177 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY:nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat w kratkę 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany:350g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:5x5 9. CEL CYKLU MASA 10. OSTATNI CYKL I DSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:102 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:125 -udo:nie mierzone -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12lat 6. DIETA: 3600 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo było ale obecnie off jakieś 6 miesiecy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 31 dokładnie w marcu. 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 135 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat, od czerwca 2019 nie trenuje na siłowni jednak planuje wrócić, obecnie od półtora roku sporty walk. 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie jestem w [...]

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

. WIEK:32 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:63 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:2,5/kg -węglowodany:4/kg -tłuszcz:1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni teść tren i teść deca wino 8. TRENING:5x weel 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ok 4 [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:54 -talia:88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: nie licze kalorii ale staram się nie jeść dużej ilości węglowodanów - przeważnie posiłki tłuszczowo - białkowe ze względu na podejrzenie IO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:68 3. WZROST:164 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem na 1 cyklu 8. TRENING:siła/masa 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki po przez przebranie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 msc 6. DIETA:1500 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 tygodnie testosteron propionat 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Siłowy 5Razy w Tygodniu 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:76 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Wiek-28 Waga-70kg Wzrost-179 Staż na siłowni - od ponad roku Dieta- białko 140g węgle 350g tłuszcze 90g Cykl- na masę, 8msc test po 250 co 5dni Tendencja do chudnięcia Stan zdrowia - dobry Zrobiłem ręcznie